Gesundheit spielerisch verbessern- analog und digital!

Das Fit & Fun mit Fußball (3F) Programm wurde von Ärzten, Pädagogen und Sportwissenschaftlern aus Oldenburg und Cloppenburg entwickelt, um die gesundheitsfördernden Effekte von Fußball zu stärken und die Verletzungsgefahr zu minimieren. Dazu wurden spezielle Spielregeln eingeführt, die dazu führen sollen, dass jeder gleich viel Spaß und Zeit am Ball hat unabhängig von den fußballerischen Fähigkeiten. Dadurch sind fußballerische Vorkenntnisse nicht notwendig – Männer und Frauen haben auf gleiche Weise Spaß am Konzept. Auf spielerische Weise werden die Risikofaktoren für Herz-, Kreislauf Erkrankungen verbessert.